A EFT (Emotional Freedom Techniques), também conhecida como Técnica de Libertação Emocional, é uma prática simples e poderosa que combina leves toques em pontos específicos do corpo com a fala consciente. Esse processo ajuda a liberar emoções reprimidas, reduzir ansiedade e ressignificar experiências dolorosas.
Na minha sessão de EFT personalizada, você traz a questão que
deseja trabalhar — pode ser ansiedade, medo, insegurança, trauma,
dor emocional ou até mesmo padrões de autossabotagem. Juntas,
conduzimos um exercício prático, no qual:
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Você aprende a aplicar a técnica na prática.
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Identifica e libera emoções presas.
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Ressignifica memórias que ainda causam dor.
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Experimenta alívio imediato e sensação de leveza.
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Recebe orientações para continuar aplicando no seu dia a dia.
Essa não é uma técnica para ficar só na teoria: você pratica comigo, vivencia os resultados e leva consigo uma ferramenta poderosa para transformar sua vida sempre que precisar.
A cada sessão, você aprende a soltar mais camadas de dor e recuperar sua força interior.
