Vamos falar sobre Autoestima?

Muitas pessoas acreditam que têm baixa autoestima. Mas, o que é autoestima? É um sentimento, uma atitude ou um traço de personalidade?

A autoestima é a opinião que você tem sobre si mesma. Isso afeta como você se comporta e pensa sobre si mesma. Sua autoestima pode ser alta ou baixa, mas afetará sua vida de muitas maneiras.

Uma pessoa com alta autoestima se sentirá confiante e bem consigo mesma. Ela pode correr riscos e tentar coisas novas porque não se preocupa com o que os outros pensam dela. Uma pessoa com baixa autoestima terá medo de correr riscos porque tem medo de falhar ou ser criticada pelos outros.

A autoestima é definida como a opinião de uma pessoa sobre seu próprio valor. A importância da autoestima não pode ser ignorada, pois é um componente crucial que influencia todos os aspectos de nossas vidas.

Autoestima é a opinião ou avaliação que você tem sobre si mesmo. É a sua compreensão do seu próprio valor. É a medida do quanto você gosta e respeita a si mesma. Não é uma medida objetiva de seu valor, mas subjetiva.

Autoestima elevada significa que você tem uma opinião razoável sobre si mesma e se sente bem sobre quem você é, o que você faz e o que você realizou na vida. Baixa autoestima significa que você não pensa muito em si mesma e não gosta de quem você é, o que você faz e o que você realizou na vida

Para cultivar a autoestima, você precisa buscar autoconhecimento, precisa saber aceitar suas qualidades e defeitos, e saber que está tudo bem.

Você já pensou nisso? Será que você tem autoestima???

Se você sente que está na hora de assumir o controle da sua vida, de fortalecer sua autoestima e viver em alinhamento com quem você realmente é, tenho algo especial para você. Desenvolvi dois e-books que são verdadeiros guias para essa jornada de transformação:

1. Roteiro do Autoamor: Um e-book repleto de técnicas de escrita terapêutica, exercícios de coach para planejamento de metas e objetivos, e práticas de autoconhecimento que vão ajudar você a criar um plano claro e sólido para sua vida, alinhado com seus verdadeiros desejos.

1. Desafio 30 dias de autoestima: Um e-book projetado para ser seu companheiro diário, com exercícios, reflexões e meditações que vão, dia após dia, fortalecer sua autoestima e autoconfiança. Imagine dedicar apenas alguns minutos do seu dia para se conectar com sua essência e perceber, a cada dia, como você se torna uma versão mais forte e segura de si mesma.

Esses e-books não são apenas leituras inspiradoras, mas verdadeiros programas de transformação pessoal. E o melhor de tudo? Você pode começar essa jornada agora mesmo.

E-book 30 Dias de Autoestima

Roteiro do AutoAmor

É a oportunidade perfeita para dar o primeiro passo rumo a uma vida com mais amor-próprio, confiança e realizações. Não espere mais para investir em você.

Com amor! 💓

Michelle Reggo

Terapeuta Integrativa e Holística

CTSL02636